Abteilung Turnen

Die Abteilung Turnen mit ihrer Vorstandschaft

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Die Vorstandschaft

Vorsitzende:       Roswitha Prähofer,
Wald 6a, 84389 Postmünster,
Tel: 08561/4632
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Kassiererin:       Maria Stadlthanner
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Schriftführer:       Inge Grashuber
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Stellv.Vorsitzende:       Margot Maier
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Unsere Übungsleiter mit ihren Angeboten

Funktionsgymnastik für Frauen

Donnerstag, 19:00 – 20:00 Uhr
Schulturnhalle Postmünster
Roswitha Prähofer Übungsleiter A Lizenz

Tel. 08561 4632

Gesund und fit in die Woche

Montag, 19:30 – 20:30 Uhr
Schulturnhalle Postmünster
Wagner Petra,

Programm:
30 Minuten Herz-Kreislauftraining
30 Minuten Gymnastik und Entspannung

Kinderturnen 3-6 Jahre

Donnerstag, 16:30 – 17:15 Uhr
Schulturnhalle Postmünster
Gabi Wasmeier, Übungsleiter A Lizenz (Tel. 08561 912220), Andrea Obermaier, Claudia Stöbig

Programm:
Bewegungserzziehung im Kleinkind- und Vorschulalter
Kleine Spiele zur Förderung des Sozialverhaltens
Spielerisches Hinführen zum Turnen

Kinderturnen 6-9 Jahre

Mittwoch, 15:30 – 16:30 Uhr
Schulturnhalle Postmünster
Annegret Noky, Übungsleiter A-Lizenz (Tel. 08561 910513), Renate Öller (Tel. 08561 91072)

Programm:
Kleine Spiele zur Erwärumung und zur Förderung des Sozialverhaltens, Hinführung zum Geräteturnen

Kinderturnen ab 9 Jahre

Stunde findet zur Zeit leider nicht statt!!!

Donnerstag, 17:30 – 18:30 Uhr
Schulturnhalle Postmünster
Heidrun Walter

Programm:
Große und kleine Spiele

Pilates

Mittwoch, 19:00 – 20:00 Uhr
Pfarrheim Postmünster, Pfarrsaal
Petra Wagner, Pilates Trainer Lizenz

Programm:
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsform für jedes Alter. Auf schonende Weise wird Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit verbessert.

Herrengymnastik mit Volleyball

Dienstag, 19:30 Uhr – 21:30 Uhr
Schulturnhalle Postmünster

Hugo Grashuber

Rainer Blank, Übungsleiter A-Lizenz

 

Programm:
60 Minuten Erwärmung und Funktionsgymnastik
60 Minuten Volleyball

Seniorengymnastik

Montag, 15:00 – 15:45 Uhr
Schulturnhalle Postmünster
Waltraut Duldinger, Übungsleiter A-Lizenz, Seniorenlizenz

Programm:
Fit bis ins hohe Alter

Nordic Walking

Dienstag um 8.00 Uhr

Programm:
Erwärmung – Nordic Walking – Dehnung und Regeneration

Yoga und Entspannungstechniken

Senioren: Mittwoch 10 – 11Uhr im Pfarrh. Postm.

Damen: Donnerstag 10 – 11 Uhr, Pfarrheim

Mit Roswitha Prähofer, BTV-Yoga Instructor

Yoga, Qi Gong und Entspannung

für Senioren

 

Sportlich und fit ins Wochenende

Freitag ab 20.00 – 21.00 Uhr

Mit Thomas Noky, Übungsleiter A

Programm: Ausdauer- und Haltungstraining

für Sie und Ihn